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Wärmend
An manchen Tagen, wenn "Frau" besondere Unterstützung braucht, wirkt das Kräuterkissen positiv auf die Stimmung und den Unterleib. Die darin enthaltenen BIO Kräuter sind spezielle "Frauenkräuter" um Frauenbeschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu stärken. Der Bio Dinkel ist ein Korn, welches eine spezielle Wärmespeicherung besitzt und insbesondere bei Frauenleiden in der Wärmebehandlung seine Anwendung findet. Das Kissen einfach über Wasserdampf erwärmen und mit einer Wärmeflasche auf die betreffenden Stellen legen.
Für mehrmalige Anwendungen (bis zu 15x)
Inhalt: BIO Dinkelspelzen, BIO Frauenmantel, BIO Melisse, BIO Eisenkraut, BIO Muskatellersalbei, BIO Hirtentäschel, BIO Schafgarbe und BIO Rose.
Größe:20x30
Kissen: Baumwolle und Leinen aus Österreich.
Anwendung: Kissen über Wasserdampf erwärmen und anschließend mit einer Wärmeflasche auf den Unterbauch legen. Für ca. 15 Anwendungen.
Nach der letzten Anwendung kann man das Kissen für ein duftendes Vollbad verwenden.
Stoffmuster kann leichte Abweichungen zur Abbildung aufweisen.
TIPPS gegen Hitzewallungen findest du unter WISSENSWERTES.
Tipps bei Hitzewallungen:
1. Mehr Sport treiben
Walken, Radfahren, Spazierengehen, Wandern: Das stabilisiert den Blutdruck und stärkt Herz, Kreislauf, Blutgefäße und Muskulatur – und hält auch den Temperaturregler im Gehirn besser im Gleichgewicht.
2. Öfter warm-kalt duschen
Über die Badewanne beugen, mit kaltem Wasser an der Außenseite der rechten Hand beginnen, den Arm hoch bis zur Schulter, dann an der Innensite zurück, Danach den linken Arm. Auch Wechselduschen, warm-kalte Fußbäder - mehrmals pro Woche je fünf Minuten warm(38 Grad), zehn Sekunden kalt (10 Grad), immer mit kalt aufhören3. Kaffee nur in Maßen
3. Kaffegenuss in maßen
Koffein und Alkohol (ebenso Nikotin) können den Östrogenspiegel absenken und damit den Temperatur-Regler irritieren. Wer Hitzewallungen hat, sollte also Kaffee und Alkohol auf eine Tasse bzw. ein Glas reduzieren und möglichst überhaupt nicht rauchen.
4. Leicht ernähren
Viel frisches Obst - auch als Saft - frische Kräuter. Vollkorn- und Milchprodukte, wenig rotes Fleisch, wenig Fett, und wenn Pflanzenfett, etwa Oliven- oder Rapsöl. Und: mindestens zwei Liter am Tag trinken - am besten Mineralwasser, ungesüßten Früchtetees.
5. Naturmittel nutzen
Nicht bei jeder Frau wirkt alles gleich. Doch es gibt in der Natur Unmengen an Hilfsstoffen und Heilpflanzen welche das Frausein unterstützen und helfen.
